Sakit Pinggang (Lumbago)

Merupakan keluhan yang sangat umum dan sering terjadi. Hampir setiap orang merasakannya, terutama orang tua. Pinggang berfungsi untuk stabilitas dan mobilitas tubuh sehingga pada posisi apapun otot pinggang berkontraksi untuk mempertahankan keseimbangan tubuh. Keluhan sakit pinggang sangat beragam, mulai dari pegel-pegel dan kaku hingga nyeri yang cukup berat seperti ditusuk.
Sakit pinggang dapat disebabkan oleh berbagai hal. Penyebab yang paling umum adalah sikap tubuh yang salah pada wkatu beraktivitas, misalnya duduk terlalu lama dengan posisi yang tidak nyaman, membungkuk ke depan lalu berdiri dengan mendadak, salah posisi ketika mengangkat beban, bekerja terlalu lelah, dan tegangan pada punggung. Sakit pingang juga terjadi karena proses menua, kehamilan, kurang gerak badan, atau gejala adanya penyakit batu ginjal yang ditandai juga dengan kelaian urin.
Pengobatan Herbal
Resep 1
i30 gram temulawak
30 gram jahe merah
30 gram kumis kucing
20 gram meniran
- cuci bersih seua bahan
- rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring
- minum 2 kali sehari
Resep 2
30 gram daun dewa
30 gram buah takokak
30 gram tapak liman
90 gram lidah bauay, kupas
- cuci bersih bahan
- rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, lalu saring
- minum 2 kali sehari
Resep 3
1 sdm daun meniran kering
15 lembar daun kumis kucing kering
2 iris temulawak sebesar ibi jari
1 iris kunyit sebesar ibu jai
- letakan daun meniran dan daun kumis kucing pada sebuah teko
- setelah dicuci bersihm rebuslah temulawak dan kunyit dengan 3 gelas air sampai mendidih, angkat, lalu tuangkan pada teko yang berisi daun meniran dan kumis kucing
- gunakan seperti layaknya minum teh
- apabila airnya habis, maka rebus kembali kunyit dan temuawak
- ulangi berturut-turut sampai 5 hari
Resep 4
10 helai daun alpukat muda
2 gelas air
- cucilah daun alpukat lalu rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih
- tunggu hingga airnya menjadi setengah segas, lalu diangkat
- hasil rebusan tadi diminum tiap hari.