Sakit Kepala

Gangguan ini umum terjadi pada semua orang dan merupakan gejala yang paling mendasar dari suatu penyakit. Sakit kepala 90% merupakan akibat gangguan pembuluh darah. Sakit kepala terdiri dari beebrapa jenis, diantaranya sakit kepala biasa atau muskuler yang merupkan jenis paling umum dan sakit kepala sebelah/migrain.
Sakit kepala muskuler merupakan respon trehadap stres, kurang tidur, kelelahan fisik, hipertensi, kelamaan membaca, atau kelamaan di depan komputer. Sedangkan sakit kepala migrain eratan kaitannya dengan keturunan. Diperkirakan karena adanya ketidakseimbangan kimia otak (neurotransmitter) seperti serotonin, dan noradrenalin yang mengakibatkan penyempitan dan pelebaran pembuluh darah di sekitar otak. Sakit kepala dapat juga merupakan tanda atau gejala dari suatu penyakit.
Gejala dan Tanda
1. sakit kepala migrain berawal pada satu sisi kepala dan berdenyut-denyut, lalu sakitnya menjadi menyeluruh. Sering diikuti dengan rasa mual, muntah, telinga berdengung, penglihatan yang kurang jelas, dan berkunang-kunang
2. sakit kepala muskuler menyebabkan rasa kaku di sekitarkepala, ketegangan pada pelipis, dahi, daerah kepala belakang, leher, dan otot tengkuk. Rasa sakit sering parah dan terus menyerang tanpa henti.
Perawatan
1. beristirahatlah pada ruangan yang tenang dan gelap dengan mata terpejam
2. pijat kepala dan dahi pada kedua sisi secara perlahan-lahan. Lakukan gerakan relaksasi dengan memutar kepala secara perlahan-lahan, ke kiri, belakang, hingga ke kanan
3. kompres mata dengan kain dingin dan mandi dengan air hangat
4. hindari stres, depresi, dan cemas
5. lakukan olahraga secara teratur
Pengobatan Herbal
Resep 1
90 gram lidah buaya, kupas
20 gram jahe
gula aren secukupnya
- cuci bersih bahan, lalu potong-potong
- rebus dnegan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring
- minum hangat dan makan lidah buayanya
Resep 2
10 gram bunga krisan kering/20 gram segar
5 gram daun teh
- cuci bersih bahan
- rebus dengan 600 c air hingga mendidih, lalu saring
- minum hangat sebagai teh
Resep 3
30 gram bagian tengah bunga matahari
10 gram jahe, iris-iris
- cuci bersih bahan
- rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring
- minum setelah makan
Resep 4
bangle secukupnya
- cuci bersih bahan, haluskan
- gosok, lalu tempelkan pada dahi dan pelipis
Resep 5
5-15 buah bunga kancing
- tumbuk halus lalu turapkan pada tempat yang sakit
Resep 6
30-90 gr bunga dan biji bunga matahari
- rebus kemudian minum airnya, atau
- keringkan kemudian seduh dengan air panas
Resep 7
30-40 gr akar belimbing manis
- rebus akar segar kemudian minum airnya
resep 8
1-2 lembar daun jinten
- cuci kemudian rebus dan minum airnya, atau
- tumbuk kemudian minum airnya
Resep 9
Daun jarak pagar secukupnya
- rebus dengan air secukupnya kemudian minum airnya
Resep 10
6-10 gr biji legundi
- rebus biji atau jadikan pil
Resep 11
10-15 gr daun dan akar lenglengan
- cuci lalu rebus dan minum airnya
Resep 12
15-30 gr akar rauvolfia verticillata
- konsumsi dalam bentuk bubuk atau pil, atau
- gunakan sebagai obat luar
Resep 13
5-7 gr rauvolfia serpentena
- rebus dengan air secukupnya lalu minum, atau
- gunakan sebagai obat luar
Resep 14
15-30 gr daun sembung
- seduh daun segar ataupun kering, atau
- rebus lalu minum airnya