Pegal Linu

Pegal linu merupakan gangguan yang umum terjadi, terutama pada orang tua atau setelah beraktivitas cukup berat. Rasa pegal linu sering mneyerang daerah leher, pundak, dan lengan. Pegal linu timbul ketika otot meregang.
Pegal linu dapat disebabkan oleh aktivitas yang dilakukan secara tidak benar, seperti duduk dengan posisi yang sama dalam waktu yang lama, mengangkat beban
yang terlalu berat, atau kurang berolahraga. Ketegangan emosi dan stres juga dapat memicu timbulnya pegal linu.
Pengobatan Herbal
Resep 1
30 gram jahe merah
20 gram kunyit
1 jari kayu manis
10 butir cengkih
gula merah secukupnya
- cuci bersih semua bahan
- rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring
- minum selagi hangat
Resep 2
10 gram bunga mawar kering
30 gram kencur
30 gram temulawak
air jeruk nipis secukupnya
madu secukupnya
- cuci bersih bahan
- rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring
- tambahkan air jeruk nipis dan madu
- minum 2 kali sehari
Resep 3
60 gram serai berikut akarnya
- cuci bersih serai
- rebus dengan air secukupnya hingga mendidih
- gunakan hangat-hangat untuk mandi
Resep 4
30 gram daun belimbing wuluh
20 butir biji merica
15 butir cengkih
30 gram jahe merah
1 sdt cuka
- cuci bersih bahan, haluskan, lalu tambahkan sedikit cuka
- balurkan pada bagian yang pegal linu
Resep 5
akar pohon turi merah secukupnya
air
- cuci lalu giling akar pohon turi berbunga merah
- tambahkansedikit air sampai menjadi adonan seperti bubur
- gososkan adonan ke bagian badan yang sakit
Resep 6
biji pare secukupnya
2 sdm madu
air matang secukupnya
- sangrai biji pare sampai kering, kemudian giling hingga halus
- ambil 10 gram bubuk pare lau tambahkan sedikit air matang dan madu, lalu aduk
- minum sehari 3 kali
Resep 7
15 gram biji pare
15 gram kucai
20 butir merica
jahe tua sebesar ibu jari
gula merah
- cuci bersih bahan
- rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc
- saring dalam keadaan hangat lalu minum