Kurang Darah (Anemia)

Anemia merupakan suatu keadaan yang ditandai dengan kurangnya sel darah merah karen akadar hemoglobin yang rendah dalam darah. Hemoglobin merupakan penyusun sel darah merah yang bertugas mengikat oksigen dari paru-paru dan mengalirkannya ke seluruh jaringan tubuh. Dalam pembentukan hemoglobin dibutuhkan zat besi. Jika tubuh kekurangan zat besi maka akan menghambat pembentukan hemoglobin, akibatnya pembentukan sel darah merah juga ikut terhambat.
Faktor-faktor yang dapat menyebabkan anemia, seperti kekurangan zat besi atau vitamin B12, kehamilan, kelihangan banyak darah karena menstruasi berlebihan, sering mimisan, serta pendarahan gastrointestinal.
Gejala dan Tanda Anemia
1. kelelahan, lemah, lesu, pucat, dan kurang bergairah, sakit kepala, serta mudah marah
2. tidak mampu berkonsentrasi dan rentan terhadap infeksi
3. pada anemia kronis, gejalanya bentuk kuku seperti sendok dan rapuh, pecah-pecah pad sudut mulut, lidah lunak, serta sulit menelan
Pencegahan dan Perawatan
konsumsilah makanan yang kaya akan zat besi, seperti bayam, hati, dan kacang-kacangan
Pengobatan Herbal
Resep 1
100 gram kacang hijau
15 butir angco
30 gram kismis
- cuci bersih semua bahan
- masaklah menjadi bubur, lalu makan
Resep 2
hati ayam atau hati sapi secukupnya
60 gram bayam
30 gram daun kacang panjang
- cuci bersih bahan
- rebus semua dengan air secukupnya atau olah menjadi masakan sesuai selera
- makan sampai habis
Resep 3
30 gram buah buni matang
20 gram buah murbei
20 gram kunyit
1 sdm madu
- cuci bersih semua bahan
- blender dengan menambahkan 100 cc air, lalu saring
- tambahkan madu, lalu minum
Resep 4
25 gram lempuyang wangi, iris-iris
30 gram daun bayam duri
- cuci bersih semua bahan
- rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring
- minum airnya
Resep 5
1/2 genggam daun bayam duri
1 butir kuning telur ayam kampung
1/2 cangkir air matang
- cuci bersih bayam duri, lalu tumbuk tingga halus, tambahkan setengah cangkir air, lalu peras
- saat akan diminum tambahkan dengan kuning telur dan sedikit madu, lalu aduk rata
- minum ramuan ini sekaligus, lakukan 2 kali sehari
Resep 6
1 ikat bayam merah
- bayam merah dicuci lalu direbus dengan air hingga empuk
- makan sebagai lauk
Resep 7
1/2 genggam daun kacang panjang
- cuci bersih daun kacang panjang lalu diasapkan sebentar atau direbus
- makan sebagai lalapan
- lakukan setiap kali makan
Resep 8
1 cangkir kacang hijau
2 gelas air
jahe sedikit
gula putih secukupnya
- cuci bersih kacang hijau lalu rebus dengan 2 gelas air hingga tinggal 3/4 bagian
- masukan jahe dan gua putih
- makan kacang hijau besert aairnya 2 kali sehari masing-masing setangah gelas
Resep 9
15 gram akar fo ti (he shou wu)
1 liter air
- rebus fo ti dengan 1 liter air
- setelah mendidih, kecilkan api lalu tunggu hingga airnya tinggal 1/2 bagian
- ramuan ini untuk diminum 2 kali sehari, sebelum makan
Resep 10
15 gram akar gan di huang
1 liter air
- rebus akar dengan 1 liter air
- setelah mendidih kecilkan api lalu tunggu hingg airnya tersisa setengah bagian
- minum ramuan ini 2 kali sehari, sebelum makan
Resep 11
bit secukupnya
wortel secukupnya
gula batu secukupnya
air
- kupas kulit bit dan wotrel
- jus kedua bahan tersebut
- tambahkan sedikit gua batu
- minum ramuan ini sekaligus 1 kali sehari